Para que serve o bcaa

Como se usa o BCAA , é um aminoácido , precisa usar ele para hipertrofia, ajuda no crescimento do musculo, São mais metabolizados por musculos que pelo nosso ele serve como um potente combustível energético,caso você deseja chegar a hipertofria deve procurar um medico e consumir um produto de qualidade . Normalmente os bcaas são de uso para antes e apos o treino.
Aminoácidos de cadeia ramificada,eles estão ligados diretamente ao metabolismo energetico.ele ajuda muito na manutenção muscular.Mais ja na prática tem visto que a utilização de BCAA não têm trazido benefício algum.Práticas estão mostrando nos estudos estudo que a utilização de whey e creatina após o treino.O resto nada é certo ainda temos mais de 20 aminoacidos em nosso copo sendo so 2 deles que temos que consumir atravez de alimentação ou suplentos alimentares.
Temos 3 deles que são chamados de BCAA a L-Valina, L-Leucina e a L-Isoleucina
BCAA siginifica aminoacidos 35% da nossa massa muscular corporal são utilizados para manutenção e o crescimento do músculo.