Muitas pessoas tem medo do suplemento fazer mal a saúde , mesmo na maioria das vezes sendo mito . existem muitos tipos de suplento cada um com uma proposta diferente para seu corpo. Quando é para ganho de massa geralmente é colocado uma quantidade a mais de algum tipo de substancia , muitas vezes é algum tipo de proteina,ou carboidratos. Os suplementos normalmente deve ser usados por pessoas que tem desgastes fisicos,esse produto não é somente para quem deseja ganhar peso, mais tambem para quem deseja ganhar massa essas pessoas tambem precisa de mais proteinas , normalmente as proteinas estão em carnes, então seria muito improvavel você consumir 30 g de carne para ter 30g de proteina,e mesmo assim alguma parte disso póde contar como gordura,um exemplo whey protein uma proteína feita do soro de leite não tem gordura e podendo ser consumida 30g com apenas uma porção. Você já começa a ver as vantagens apartir do momento que para e pensa tudo isso, o suplemento alimentar não faz mal , mais deve ser tomado de forma moderada sem muito exagero.Mais mesmo assim se você acha que suplementos poderão ajudar você a alcançar seus objetivos, não se esqueça deve pelo menos fazer uma consulta antes com um profissional especifico e pergunte a ele se vai reagir bem com seu organismo e se você não têm nem um problema ao tomar, e qual você pode tomar etc.Primeiro lugar a sua saúde depois seja atraente e atlético. Suplementos não é como anabolizantes, mais se tomar indiscriminadamente sim ai pode e muito prejudicar a sua saúde.
Postar um comentário