Retirada de Siso

A o nosso famoso amigo que nos atrapalha tanto e muitas vezes nos fazes terem dores de cabeça, dores de dentes forte, você já sabem de quem estou falando?! Mas é claro que é dele o nosso SISO ao qual grande parte de adolescentes e jovens sofrem com ele.

Bom a maioria das pessoas tem que ter uma retirada do siso, pelo fato de ele pode causar muitas dores nas pessoas, que acabam prejudicando, e também a falta de espaço nos dentes podem causar um pequeno problema em que seus dentes fiquem tortos e possam ter que correr atras de um dentista para colocar aparelho para voltar normal.

A cirurgia:

É uma cirurgia em que depende do estado que se encontra seu dente, ela varia de 30 a 50 minutos, muitas casos as pessoas acabam não sofrendo no pós operatório, basta o paciente seguir as dicas e os cuidados que seu dentista recomenda.

Pós operatório:

Seu dentista vai te passar um anti-inflamatório, dipirona, e muitooooo sorvete! Seguindo essas recomendações corretamente você não sofrerá, siga tudo certinho que em 1 semana tudo volta ao normal!

Dicas para a sua corrida ser mais eficiente

Devido as pessoas terem notado que a corrida da um resultado muito bom a curto prazo ela está em alta e é um dos esportes que mais vem crescendo .Além  dá sensação de bem-estar ela traz muitos benefícios para o corpo. É normal que apareçam alguns probleminhas durante a corrida basta sabermos o que fazer  , para que eles não deixem atrapalhar o andamento do nosso treinamento.  Devemos estar atentos com .os alertas do nosso corpo também .

Para isso devemos tomar cuidados essenciais , não podemos usar qualquer tênis para corrida , temos que saber qual tênis absorve melhor os impactos com o chão na hora da corrida ,é necessário também pedir ajuda buscar  de um especialista e finalizar  os treinos com musculação. "O  fortalecimento da lombar,  panturrilhas e coxas vão lhe proporcionar maiores  sustentação em seus  joelhos, assim suportara melhor a sobrecarga", .
Alguns minutos antes de começar a praticar a corrida vale lembrar que o alongamento é importante também para esticar os músculos –ele proporciona um corpo mais bem elástico e disposto devido estimular a circulação garantindo assim um corpo com mais disposição para o treino.

Durante a corrida você pode também tonificar sua barriga e conseguir ficar com tanquinhos -  contraindo os músculos do abdômen  na descida ou na subida  do tronco durante as corridas ,É verdade essa dica é muito eficiente , com isso os músculos se fortalecem em um período mais rápido e começa a formar  “tanquinho”.
Caso queira deixar a corrida mais divertida corra em dupla ou com alguns amigos, melhor se tiver colegas que correm a um tempo já em caso que você queira desistir ou tiver cansado ele Vai te incentivar para que termine o percurso do lado dele . Mas caso você for correr sozinho e quiser mais animo a dica e que corra ouvindo musica .

Para evitar aquela dor no lado enquanto corre é necessário que você corra respirando com a boca fechada .

Aplique nos cabelos

Hoje as mulheres querem resultados rápidos quando falamos de cabelo, aliás cabelo é uma das coisas mais importante para as mulheres, é o que mais deixam a alto estima delas, hoje já não tem mais aquela de que "meu cabelo ta curto e demora crescer".

Agora já não tem mais aquela espera até crescer seus cabelos, as mulher estão cada vez mais inteligente e estão adotando o método de apliques, que são fácil hoje de serem comprados ao qual tem vários métodos mais fácil para não prejudicar seus cabelos.

Aqui você vai conhecer cada estilo de aplique e qual está fazendo mais sucesso em todos os lugares mulheres e atrizes que estão usando.

Aplique de adesivo, um dos melhores métodos, em que são fácil de cuidar, e também leva de 40min a 1hora para ser colocado, é super rápido e fica maravilhoso, seus cabelos não quebram, ajudam no crescimento do cabelo, sua troca deve ser feita de 30 a 45 dias, depende de como tem a reação do crescimento do seu cabelo:

Aplique de queratina, esse é um dos métodos mais demorados, ao qual já foi usado bastante, demora em torno de 6 a 8 horas pra ser colocado, e também colocasse fio por fio, por isso é mais demorado, sua manutenção é de cada 3 a 4 meses, e ele é método que as pessoas já não procuram mais pois ele pode quebrar muito seus cabelos na hora de tira-los e não querer mais:

Aplique de tic tac, esse já era para quem não quer ter cabelos compridos todos os dias e sim só na hora de sair ou ir em alguma festa, é de fácil colocação e você mesmo pode colocar e tirar a hora que quiser:

Dicas para emagrecer com saúde

Bom a maioria das pessoas sempre tem esse problema de que quer perde peso fácil, mas para isso não é preciso fazer as coisas erradas, a maioria quer um resultado muito rápido é fácil.
Aqui daremos sugestões para que você possa fazer uma dieta saudável e ao mesmo tempo comendo bem.

Primeiro você tem que ter uma força de vontade para poder adotar nossa dieta saudável:

É importante que você vá ao nutricionista pois ele sabe indicar o que você deve comer, na maioria dos casos ele vai te passa uma dieta balanceada, você deve comer de 3 em 3 horas pouco e pra quem quer perde as gordurinhas é importante tirar muitos carboidratos, e comer proteínas.

Em todo o caso é importante comer alimentos como frutas, ao que ajudam e tem vitaminas, além de comer bem seu organismo vai ter hábitos ao qual aceleram seu metabolismo.

Fazer atividade física também pode ajudar suas gordinhas irem embora logo, pois vai te criar energia, e vai fazer um super bem estar para a sua saúde, ao qual o seu corpo irá se acostumando aos poucos com os hábitos corretos.

Procura primeiro começar pela alimentação, não faça nada em exagero nas suas atividades, é importante ter um acompanhamento com seu personal para que tenha um treino certo pro seu tipo de meta que deve alcançar.