Detestar a palavra regime é uma questão para muitos. Regime, invariavelmente, algo doloroso e sacrificado, que as pessoas fazem para perder peso. E, não bastasse isso, regime é temporário. Em outras palavras: faz-se por algum tempo, perde-se peso e, após, abandona-se. Resultado: volta-se ao peso antigo (ou ainda maior).
E dieta, o que é? No sentido exato do termo, é tudo o que comemos, no dia-a-dia, independentemente de ganharmos, mantermos ou perdermos peso. Para o leigo, no entanto, dieta e regime têm o mesmo significado. Sendo assim, regimes e “dietas” (popularmente) não funcionam.
Muitos dos regimes e dietas da moda fazem emagrecer, pelo simples fato de que, ao resolver emagrecer, você presta atenção no que come e come menos
Pode ser a dieta do abacaxi, da lua, da gelatina, das proteínas, da sopa entre inúmeras elas fazem emagrecer em curto prazo.
No entanto, emagrecer, é necessário que se consiga conservar o novo peso. Para isso é preciso que você abandone a idéia de regimes radicais ou pode até causar doenças, aprenda comer bem respeitando seu cotidiano.
Ter motivação, é manter-se com um peso adequado é uma luta por toda a vida, queira ou não.
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