Falar de cólica é uma grande inimiga da maioria das mulheres, quando as mulheres estão em seu período menstrual só elas sabem a dor que sofrem no abdômen.
Para que sua cólica diminua um pouco é necessário que:
- Tomar um banho quente;
- Massageie seu abdômen;
- Faça exercícios leves como: caminhada, yoga e até mesmo andar de bike, os exercícios ajudam a diminuir a dor, mais aumenta o fluxo de sangue.
- O uso de pílulas ajuda a diminuir a cólica;
- Colocar uma bolsa de água quente sobre seu abdômen;
- Beber uma xícara de chá quente, comum ou de camomila de sua preferência;
- Deitar com um travesseiro apoiando a parte de trás do joelho;
- Evite situações estressantes.
Os principais sintomas da cólica são:
- dores abdominais;
- nervosismo;
- enjôo;
- vômitos;
- diarréia;
- dor de cabeça.
Na maioria das mulheres são sintomas mais comuns como uma grande forte dor abdominal, a mudança de humor das mulheres no período em que a está com cólica é maior ainda, ficam estressadas, nervosas, mudanças de humor que ocorrem freqüentemente.
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